ダブルワークのストレスに半身浴とサプリメント&more!ストレスと戦う戦士達へ送る。
どうもブレイクスルー君です。
バイト先の送別会に18時半から参加。
22時には切り上げて23時から半身浴をしていました。
ワークライフバランス、QOLが保たれている気がしています。
明日、というか今日か、土日月バイト3連勤務なんですけどねorz
というわけで今回は過重労働に悩む全てのワーカーに送るストレスの抜き方です。
半身浴withパブandドラマ鑑賞
半身浴。汗を流す。考え事をする。
簡単なことだけでストレスが軽減されます。
ここに私は入浴剤とエンタテインメントを追加しています。
入浴剤の心地良い香りと共にお風呂を楽しむ。
ただそれだけで気持ちが落ち着き明日への活力が湧いてきますね。
この時期は冷えもあって体がしんどいのですが半身浴をした日は幾分か楽になります。
種々のバブを楽しむこともストレス解消の1つ。
人間選択することでストレスがなくなる気がします。
最近は
上記のバブに加えてメディケイティッドで贅沢さも演出。
しんどい時こそゆっくりお湯につかることで心身の疲れが無くなると思います。
私の場合は
去年7月に機種変更して以来、半身浴に大活躍してくれていますが特に壊れることもなく
順調につかえている。アジア製も捨てたもんじゃないですね。
S8を使ってネットフリックスを楽しんでます。
www.netflix.com
私が今見ているのがプラネテス。
プラネテス | Netflix (ネットフリックス)
20代半ばの仕事や恋愛に対するもどかしい状況を俯瞰することを通じて
自分を投影させています。
EDテーマのWonderful lifeは過重労働に悩む私達の琴線に響くフレーズもあり大好き。
youtu.be
「やることだらけでテンパって、無理をして、つまずいても必ず何か掴んでいるさ。気楽にいこうぜ」
このフレーズ。泣きましたよ。
その通りだ。気楽にいこうって。自分に言い聞かせることができます。
あなたも半身浴をしてエンタテインメントを楽しんでみてはいかがですか?